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惬意小陽春——錫紙烤魚

美食達人@daogrs迪奧格斯
惬意小陽春——錫紙烤魚封面圖

菜式簡介
  水始爲冰,葉盡枝空,
  昨日城市一場冷雨,宣告立冬。
  雖只是氣溫上帶給人微妙之感,
  但四季變換也需要儀式感方覺有趣。
  依照小蜜蜂的慣例,
  吃,便是最好的表達方式。
  趁著立冬,
  小蜜蜂給你們推薦與初冬最合襯的佳肴——錫紙烤魚。
  烤魚的熱氣騰騰最是誘惑,
  也最讓人矛盾。
  仲夏時享用總使人大汗淋漓,
  在微冷的初冬夾著暖陽,
  伴著微風,送入口中,心生惬意。
  冬天是慵懶的季節,新陳代謝也愈發緩慢,
  選用營養高脂肪低的鳕魚作爲主材料最好不過,
  入口即溶的輕快感,
  刷新你對于烤魚油膩的想象。
  當錫紙打開的瞬間,
  溢出鳕魚和配菜自帶的湯汁,
  特有的鮮香,
  伴隨著熱氣升騰挑逗嗅覺,
  大快朵頤才能獲得最大滿足。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
鳕魚200克
蝦仁10個
西葫蘆1個
紅蘿蔔1個
羅勒葉幾片
檸檬兩片
輔助料
1根
10克
橄榄油15克
白葡萄酒10克
黑胡椒碎鹽5克

惬意小陽春——錫紙烤魚的做法步驟

  • 第一步:使用工具:daogrs M8
  • 第二步:將魚塊加少許鹽腌製5分鍾。
  • 第三步:西葫蘆切小塊。
  • 第四步:紅蘿蔔切塊。
  • 第五步:將錫紙放在烤盤上,對半疊起,並將下半部分周圍略豎起成盒狀。
  • 第六步:將西葫蘆塊放在底部。
  • 第七步:放上紅蘿蔔塊。
  • 第八步:將魚塊碼在蔬菜上,旁邊放上蝦仁,撒上鹽、黑胡椒碎。
  • 第九步:放上羅勒葉,倒入白葡萄酒和橄榄油。
  • 第十步:在上面蓋上錫紙,並把四周折疊密封,腌15分鍾。
  • 第十一步:將烤盤放進烤箱中層。
  • 第十二步:進入自選菜單選擇模式,選擇FO3功能,190℃烤25分鍾。
  • 第十三步:烘烤完成,從烤箱取出後烤盤,撕開錫紙即可食用。
  • 第十四步:如果喜歡我製作的食譜,請多多關注daogrs_china哦~
  • 第十五步:鳕魚:鳕魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美,蛋白質含量非常高,而脂肪含量極低至少于0·5%,是葡萄牙最有名的一種特産,被稱爲“餐桌上的營養師”。
  • 惬意小陽春——錫紙烤魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1、蔬菜類的可以按自已的喜好來添加。
    2、蔬菜盡量切小塊,以免不好烤熟。

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