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香煎泥鳅

美食達人@dayuyu
香煎泥鳅封面圖

菜式簡介
  有位湖南的朋友,每次回國,就要天天去吃湖南菜,泥鳅是每次必點的。
  泥鳅有水中人參的美譽。泥鳅性味甘平,入脾,肝,腎三經,具有補中益氣,強精補血功效,是治療急慢性肝炎,四肢乏力,糖尿病,陽萎,痔瘡等症的輔助佳品。
  泥鳅含多種營養成分,蛋白質、糖類、礦物質(鈣,磷,鐵)、維生素(VB,VA,VC)均比一般魚蝦高,脂肪成分較低,膽固醇更少,並含有不飽和脂肪酸,有利于人體抵抗血管衰老。
  我也非常喜歡吃泥鳅,因爲泥鳅非常香。泥鳅是魚,卻沒有魚腥味,更沒有泥腥味。在煎泥鳅時,廚房充滿了炒雞蛋的香味。香煎泥鳅沒有蔥姜一樣好吃。爲了好看,我今天還是放了蔥姜。

耗時/難易度
口味蔥香
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
泥鳅500克
輔助料
生姜30克
香蔥30克
30克
醬油15毫升

香煎泥鳅的做法步驟

  • 第一步:主要材料:泥鳅、生姜、香蔥。
  • 第二步:泥鳅洗淨,瀝幹水。
  • 第三步:鍋內放油,倒入泥鳅,蓋緊鍋蓋。
  • 第四步:大火2分鍾後,泥鳅就不再跳了。
  • 第五步:開蓋,給泥鳅翻面煎。
  • 第六步:煎至泥鳅全部熟透。
  • 第七步:加入生姜翻炒。
  • 第八步:加入醬油調味。
  • 第九步:加入香蔥出鍋。
  • 第十步:香煎泥鳅就做好了。
  • 香煎泥鳅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、吃的時候,注意不吃肚腸。
    2、但肚子裏黃色的魚子是可吃的。

    相關食材:泥鳅

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