健康の奇亞籽燕麥小餅

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健康の奇亞籽燕麥小餅封面圖

菜式簡介
　　這款是健康的粗糧小餅

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝烤; 耗時三刻鍾; 難度簡單

主材料: 燕麥250克; 核桃仁30克; 蔓越莓幹30克; 蜂蜜30克; 可可粉10克

輔助料: 水50克

健康の奇亞籽燕麥小餅的做法步驟

第一步：准備食材：燕麥、奇亞籽、蔓越莓幹、核桃仁、蜂蜜和可可粉

第二步：先將部分200g燕麥達成粉和燕麥拌勻，

第三步：依次倒入可可粉、核桃仁和蔓越莓幹、奇亞籽，攪拌均勻後倒入蜂蜜水，攪拌略微有些粘性

第四步：分割成15g的小球，揉搓成圓之後再壓扁

第五步：烤箱設置預熱160°C，中層考20分鍾

第六步：考出後放涼即可

第七步：不錯的下午茶和能量小點

健康の奇亞籽燕麥小餅做法技巧/竅門/補充說明：

小餅可以做成圓形，也可以做成能量棒

菜譜標簽：糕點小吃

相關食材：燕麥奇亞籽

答配菜譜：奇亞籽與燕麥的做法

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