每個女生都喜歡吃冰淇淋,但是由于冰淇淋過于寒涼,多吃對女生不好,聽說有個甜點可以讓冰淇淋咬著..
今夏很流行的一種食品——奇亞籽,歐美人稱它爲奇亞籽能一種叫做芡歐鼠尾草的種子,國外稱之爲,奇..
這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而..
獻給愛顔值的減肥人士。..
一日之計在于晨,早餐是一天最重要的一餐,但是常常爲了可以多睡一會兒常常會讓我們忽視早餐,而早..
藜麥和奇亞籽都被國際上譽爲超級食物,有著豐富的膳食纖維和3,可以很好地調理腸胃,也可以很好的..
主食材奇亞籽15克、牛奶500ML、白砂糖100克,菜式口味(奶香),共分7個製作步驟..
這款是健康的粗糧小餅..
江南人的口味偏甜,喜歡濃油赤醬,每年過年都會有一些地道的家鄉菜,由于自己是浙江人,從小生長在..
之前買了一大包的奇亞籽,泡水喝真心不好吃,用來做別的也不是很有意思,就一直在想怎麼消耗它。家..
這款芒果奇亞籽椰奶布丁,食材很簡單也很簡單天然健康,吃起來的口感是滑滑的,讓甜品也可以吃得健..
主食材奇亞籽適量,菜式口味(甜味),共分11個製作步驟..
吃貨們的大愛之一曲奇餅幹登場,一款簡單容易上手的烘焙品。口感香醇,酥松無法擋,吃開停不下來奇..
主食材酒釀50克、牛奶500毫升、芋圓200克、雞蛋2個,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
健康的谷物棒,裏面有奇亞籽、燕麥、奇亞籽果醬天然的食材更健康..
菠菜配上奇亞籽,營養翻倍。是一款操作非常簡單的減肥小涼菜。..
宅在家裏,沒事就是吃,真是怕吃胖了,于是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食..
小時候很喜歡吃湯馄饨,外婆做的蝦仁馄饨很好吃,上面放著蔥花和蛋皮,用雞湯做湯底,非常美味。今..
奇亞籽藜麥小米粥就是很好的一道清腸養胃粥。小米可以養胃,奇亞籽和藜麥都被譽爲超級食物,含有豐..
主食材鮮檸檬5片,菜式口味(甜香),共分6個製作步驟..
全麥粉富含大量的纖維,纖維能在消化系統內溶解,但又不被腸胃吸收。它能協助腸胃蠕動,加強腸胃吸..
爲了健康一直堅持著親力親爲爲家人做一日三餐,就算是做面包也希望口感豐富更加營養,加了黑芝麻和..
三月不減肥,四月徒傷悲,隨著春季的轉暖,我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了,而牛油果和奇..
快手早餐,營養又飽腹..
奇亞籽和藜麥被稱爲超級食物,在歐美國家非常流行,也是很好的補充營養的谷物。而藜麥和奇亞籽的搭..
寒冷的冬天很喜歡來上一杯熱飲,熱可可是不錯的選擇,如果再加上一些果幹,一些堅果和奇亞籽,會讓..
非常清甜美味的奇亞籽水果奶昔。..
西式的松餅是早餐不錯的選擇,這款少油少糖的松餅,更是偏向健康飲食人群的不錯選擇。..
主食材花椰菜300克、紅小扁豆100克、毛豆100克、奇亞籽20克,菜式口味(咖喱),共分8..
隔夜酸奶杯是很流行的輕食早餐..
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