鲫魚蘿蔔絲湯
菜式簡介
鲫魚,是春季食補的佳品。鲫魚的特點是營養全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。常吃鲫魚不僅能健身,還有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。産婦食用鲫魚,不僅可以增加營養,還能有效催乳。
鲫魚和白蘿蔔一起烹調,可提供人體所需的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質,是一道營養豐富的菜肴,可經常食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 鲫魚適量
- 白蘿蔔適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 蔥適量
- 輔助料
- 鹽適量
- 料酒適量
- 生抽適量
鲫魚蘿蔔絲湯的做法步驟
答配菜譜:蘿蔔與鲫魚的做法