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烏骨雞枸杞湯

美食達人@老方小雨
烏骨雞枸杞湯封面圖

菜式簡介
  烏雞又稱武山雞、烏骨雞,源于江西省泰和縣武山,在當地飼養已有超過2000年的曆史;不僅喙、眼、腳是烏黑的,就連皮膚、肌肉、骨頭和大部分內髒也都是烏黑的;巨著《本草綱目》有記載:但觀雞舌黑者,則骨肉俱烏、入藥更良,既以骨色和肉色都是黑色的爲佳品。
  烏雞含有10多種氨基酸、維生素E/B2、煙酸、鐵鉀等衆多微量元素,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多,而膽固醇和脂肪含量則很少;因烏骨雞含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用,所以自古以來人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”,被共認爲滋補上品;而烏雞湯更是一道專屬于女性的滋補湯,具有補血益氣,滋陰補腎的功效。
  老媽80多歲了身體也不是很好,最近二年已經做了幾次手術了,雖說手術都很成功但畢竟上了歲數的,爲了盡快讓老人家恢複元氣,所以我隔上半月就買上一只烏骨雞炖湯給老媽補補呢,效果真不錯,現在老太太已能獨立上下樓了~~~

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
枸杞適量
烏骨雞1只
輔助料
適量
料酒適量
食鹽2小勺
適量

烏骨雞枸杞湯的做法步驟

  • 第一步:備好食材、烏骨雞洗淨。
  • 第二步:將烏骨雞、蔥姜放入鍋中,倒入適量清水。
  • 第三步:移至燃氣竈上加蓋大火。
  • 第四步:滾開倒入適量料酒、加蓋轉小火繼續。
  • 第五步:約炖至10分鍾放入雞胗、雞肝。
  • 第六步:大火頂開後轉小火繼續。
  • 第七步:待炖至差不多時,用筷子戳下,能戳動就表示雞肉已熟爛了。
  • 第八步:這時加些食鹽調味。
  • 第九步:最後再加點枸杞、炖個2~3分鍾既可關火。
  • 第十步:肉嫩湯鮮、營養美味。
  • 烏骨雞枸杞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、烏骨雞肉嫩易熟,煮開後再炖至40分鍾就完全熟爛了
    2、烏骨雞肉鮮味美,只需要放點蔥姜、食鹽調味就可以

    相關食材:枸杞

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