香菇雞肉粥
菜式簡介
香菇雞肉粥原料有雞胸肉、香菇、大米等。製作簡單,營養美味,雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認爲,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 大米1碗
- 雞胸1塊
- 香菇6朵
- 輔助料
- 蔥少許
- 姜適量
香菇雞肉粥的做法步驟
第一步:一碗大米洗淨加水浸泡半小時左右,浸泡時可以加幾滴香油。
第二步:一塊雞胸洗淨切絲,加適量料酒,鹽,雞粉,胡椒粉和澱粉抓勻腌製半小時以上。
第三步:香菇洗淨切片,鍋裏放一鍋水,一湯匙鹽煮開後倒入香菇片焯水1分鍾撈出備用。
第四步:蔥切末,姜切絲。
第五步:煮鍋裏放大半鍋水煮開後放入浸泡好的大米和姜絲煮開,再開蓋煮二十分鍾左右,煮至米粒開花。
第六步:放入香菇繼續煮十分鍾左右。
第七步:放入腌製好的雞絲和適量鹽,繼續煮,煮至雞絲變白即可。
第八步:滴入香油,調入雞粉,撒上蔥花就可以了。
第九步:盛上滿滿的一碗,營養豐富,飽腹還減肥。
第十步:加個煎雞蛋,幸福滿滿。
菜譜標簽:粥
答配菜譜:香菇與雞肉的做法