菊花素排──“魚兒廚房”私房菜
美食達人@魚兒廚房
菜式簡介
菇涼們想把自己變成排骨麼?那就要每天 一頓這種排骨!
健美瘦身大餐從這道“菊花素排”開始。
杏鮑菇、雞蛋、豆腐皮搭配,已經是絕美的食材,再加上秘製的番茄醬汁融合,好吃還是好看?你來說吧……
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煎
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豆腐皮1張
- 杏鮑菇1個
- 雞蛋2個
- 輔助料
- 食用油少許
- 番茄沙司適量
- 蚝油適量
- 老醋適量
- 鹽適量
- 白糖適量
- 水適量
菊花素排──“魚兒廚房”私房菜的做法步驟
第一步:食材准備:豆腐皮1張;杏鮑菇1個;雞蛋2個,食用油少許。醬汁配料:番茄沙司,蚝油,老醋,鹽,白糖,水。第二步:食材處理:菊花:豆腐皮清洗幹淨,對折後,切掉一個邊備用;大塊豆腐皮平均分成兩塊,(兩個長方形)分別對折;在豆腐皮連接的一側豎著切,寬窄均勻,不要切斷;從一端卷起,用牙簽底端固定,一朵漂亮的菊花完成。素排骨:杏鮑菇切成肋排的形狀待用。雞蛋餅:雞蛋打散,放入少許鹽待用。第三步:醬汁配方:番茄沙司:蚝油=3:1;陳醋1調羹;鹽適量,白糖少許;水適量;(配比可根據自己口味喜好調整)小貼士:選擇番茄沙司,不是番茄醬,番茄沙司跟蚝油融合,出來的味道更加鮮美;陳醋能把番茄中的有害物質番茄堿破壞掉。第四步:鍋中放水燒開,加入少許植物油,適量鹽,倒入切好的杏鮑菇煮熟,撈出,晾涼瀝幹水分備用;第五步:雞蛋餅製作:炒鍋放入少許植物油,倒入雞蛋液,關小火,輕輕晃動炒鍋,雞蛋液凝固後翻面,蛋餅熟了,取出備用;雞蛋餅切成長條,寬度小于杏鮑菇的長度,備用的豆腐皮切成細長條;杏鮑菇用雞蛋餅條纏繞後,用豆腐皮系緊,素排骨就做好了。第六步:炒鍋倒入少許植物油,油熱後放入素排骨關小火,將素排骨煎到兩面金黃;小貼士:一定小火慢煎,讓杏鮑菇充分吸收雞蛋餅的香味。第七步:杏鮑菇煎好後,放入做好的菊花;第八步:倒入調製好的醬汁,小火收汁;小貼士:輕輕翻動排骨,用調羹把醬汁澆蓋到菊花上,盡量讓食材沾滿、沾勻醬汁。第九步:裝盤。第十步:菊花色澤誘人。第十一步:排骨酸甜可口。第十二步:菊花素排。