蝦醬豆腐蒸蛋羹
菜式簡介
蝦醬,是用小蝦加入鹽,經發酵磨成粘稠狀後,做成的醬食品。也是中國沿海地區、香港以及東南亞地區常用的調味料之一。其色澤紅豔,味道鮮美,有濃郁的海鮮味,營養豐富,是調味、佐餐的佳品。同時也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源,適量食用對身體頗爲有益。
1·促進食欲
蝦醬是一種儲藏發酵食品,在儲藏期間,蛋白質會分解成氨基酸,使之具有獨特的清香,滋味鮮美,回味無窮,在烹製才要的過程中適量的加入蝦醬,可調色增香,還能很好地促進食欲,令人胃口大開。
2·增強免疫
蝦醬中含有大量的蛋白質和多種無機鹽,還有一些礦物質和維生素,人們食用以後可以吸收多種營養,也能促進身體代謝,對提高人類身體免疫力有很大的好處。
3·有益心血管健康
蝦醬這種食材中含有一些微量元素鎂,這種物質可以調節人類的心髒功能,也能清理血液中的膽固醇,預防血管老化,也能增加血管彈性,平時經常食用可以預防動脈硬化,也能減少心肌梗死等心髒病的發生。
4·延緩衰老
蝦醬中的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。蝦醬青素還是一中作用強大的抗氧化劑,其抗氧化作用遠遠超過維生素E,可以有效對抗衰老。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 雞蛋2個
- 內脂豆腐1塊
- 蝦醬2勺
- 香蔥5克
- 輔助料
- 鹽1匙
- 溫水1杯
蝦醬豆腐蒸蛋羹的做法步驟
蝦醬,是用小蝦加入鹽,經發酵磨成粘稠狀後,做成的醬食品。也是中國沿海地區、香港以及東南亞地區常用的調味料之一。其色澤紅豔,味道鮮美,有濃郁的海鮮味,營養豐富,是調味、佐餐的佳品。同時也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源,適量食用對身體頗爲有益。
1·促進食欲
蝦醬是一種儲藏發酵食品,在儲藏期間,蛋白質會分解成氨基酸,使之具有獨特的清香,滋味鮮美,回味無窮,在烹製才要的過程中適量的加入蝦醬,可調色增香,還能很好地促進食欲,令人胃口大開。
2·增強免疫
蝦醬中含有大量的蛋白質和多種無機鹽,還有一些礦物質和維生素,人們食用以後可以吸收多種營養,也能促進身體代謝,對提高人類身體免疫力有很大的好處。
3·有益心血管健康
蝦醬這種食材中含有一些微量元素鎂,這種物質可以調節人類的心髒功能,也能清理血液中的膽固醇,預防血管老化,也能增加血管彈性,平時經常食用可以預防動脈硬化,也能減少心肌梗死等心髒病的發生。
4·延緩衰老
蝦醬中的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。蝦醬青素還是一中作用強大的抗氧化劑,其抗氧化作用遠遠超過維生素E,可以有效對抗衰老。