洋蔥炒培根
菜式簡介
培根肉濃郁的煙熏香味是一般人抵禦不了的誘惑,與洋蔥可是最佳搭配,洋蔥的加入不僅能起到解膩的作用,還能減少人體對脂肪的吸收。洋蔥營養價值非常高,是老少皆宜的養生保健蔬菜,洋蔥有平肝、潤腸的功效。它所含有的蒜素、硫化硒及谷胱甘肽等物質,能抑製致癌物質的合成,洋蔥所含的二烯丙基二硫化物及少量硫氨酸等化合物,除降血脂、降膽固醇外,還可預防動脈粥樣硬化,對高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化均有調理和治療作用。
- 耗時/難易度
- 口味蔥香
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 培根肉300克
- 洋蔥半個
- 輔助料
- 油適量
- 蔥適量
- 姜適量
洋蔥炒培根的做法步驟
洋蔥炒培根做法技巧/竅門/補充說明:
1、培根跟火腿一樣屬于熏製品,熏製品中含有大量的硝酸鹽,吃多了不利于健康,因此建議偶爾吃吃。老年人、胃腸潰瘍患者、急慢性腎炎患者禁食。
2、培根肉炒製過程會出很多油,所以炒這道菜時可少加油。
答配菜譜:洋蔥與培根的做法