花生核桃燕麥米糊
菜式簡介
花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，具有促生長、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高記憶的作用。
平時，知道這些食物有營養，讓孩子刻意去吃，孩子嘗也不願嘗，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有時問他早起做什麼飯，他會說打XX米糊吧??。
- 耗時/難易度
- 口味甜香
- 工藝其他
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 花生2把
- 核桃仁一把
- 燕麥一把
- 米糊一把
- 輔助料
- 冰糖適量
花生核桃燕麥米糊的做法步驟
第一步：泡了一夜的花生2把。
第二步：核桃仁一把。
第三步：燕麥一把。
第四步：大米一把。
第五步：冰糖適量。
第六步：水位1100。
第七步：所有食材放豆漿機內，選擇米糊按啓動鍵開始。
第八步：打好的米糊。
第九步：成品。
第十步：成品。
菜譜標簽：飲品