西蘭花炒蓮藕
菜式簡介
蓮藕可以炖著吃,涼拌吃,炒著吃,蓮藕也有著極佳的保健功效,尤其適合秋季食用,可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。蓮藕營養非常豐富,食用方法也有很多。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 西蘭花1小個
- 蓮藕1小碗
- 胡蘿蔔1根
- 木耳1把
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥花少許
- 五香粉少許
菜式簡介
蓮藕可以炖著吃,涼拌吃,炒著吃,蓮藕也有著極佳的保健功效,尤其適合秋季食用,可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。蓮藕營養非常豐富,食用方法也有很多。