蝦仁炒苦瓜-海鮮
菜式簡介
這幾天陸陸續續收了幾條苦瓜,體積不大,將幾條湊在一起炒呗。本來苦瓜炒蝦仁也是一味好菜,但總感覺可以加點什麼使菜肴味道更加立體,就想到了阿基師教我們用鹹蛋做菜,剛好也腌了幾枚鹹雞蛋,派上用場了呗。
在這裏要贊贊油管子裏的《職人吹水》裏的星星師父,講粵語,但有菜譜字幕,他的烹調功底很深厚,他教我們腌肉時先用澱粉抓均勻,再加其它調料再抓,同時也提及用淡鹽水解凍或浸泡肉類和豆腐,多年積累的經哦,大家可以試試。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 苦瓜約400克
- 大中型蝦仁16只
- 紅菜椒1/2枚
- 輔助料
- 蒜茸1小匙
- 姜茸1小匙
蝦仁炒苦瓜-海鮮的做法步驟
蝦仁炒苦瓜-海鮮做法技巧/竅門/補充說明:
一、蝦仁先用澱粉抓過,再放調料再抓腌,使蝦仁炒起來更嫩滑;
二、用鹹蛋炒菜應視乎鹹蛋的鹹度,免用或相應減少或用鹽量,筆者的鹹蛋比較鹹,在炒製時就不下鹽了,否則過鹹,,如果蛋白太鹹可減少蛋白用量;
三、有鹹鴨蛋最好,不備它時可用雞蛋來腌鹹蛋;
四、苦瓜和蝦仁都是易熟材料,不應“戀戰”在鍋,要快手焯水和翻炒,材料才不至過火變硬。
答配菜譜:蝦仁與苦瓜的做法