番茄培根炒荷蘭豆
菜式簡介
番茄培根炒荷蘭豆是我自創的混搭菜,混搭菜不受食材的限製,用料非常隨意,菜的營養相當豐富。菜品的顔色也很漂亮,我現在越來越喜歡了。番茄培根荷蘭豆是用番茄 荷蘭豆 培根 香菇 山藥 培根混搭的一道可口佳肴。
山藥不論男女老少,山藥都是秋季最佳滋補食品。秋冬進補前吃點山藥,更有利于補品的吸收。山藥爲補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。其嫩梢、嫩莢、籽粒,質嫩清香極爲人們所喜食。具有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止瀉痢、解渴通乳。常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、産後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。還有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 番茄1個
- 荷蘭豆100克
- 培根100個
- 幹香菇20克
- 山藥50克
- 輔助料
- 醬油3克
- 鹽2克
- 雞精2克
- 糖3克
- 食用油適量
- 料酒適量
番茄培根炒荷蘭豆的做法步驟
番茄培根炒荷蘭豆做法技巧/竅門/補充說明:
山藥切好後放入水中,這樣不易變黑