銀耳蓮子羹

美食達人@寶貝筱天使

菜式簡介
　　秋天滋補季節到了，據說一碗銀耳蓮子羹等于30片補水面膜哦！

第一步：銀耳用水沖洗一下，然後放清水裏泡發，我泡了五個小時。

第二步：蓮子去芯，用清水泡發，我是把蓮子和百合幹放在一起泡的，同樣泡了五個小時。

第三步：桃膠用清水泡的時間越長越好，這樣會把裏面的雜質都泡出來，我建議提前一晚上泡上，然後洗淨。

第四步：桂花黑糖准備一塊就行了。

第五步：桂圓幹是我買的桂圓自己剝的，也可以買成品的，但是成品要好好清洗。

第六步：銀耳泡好以後把根部黃色的部分剪掉。

第七步：把銀耳撕成小塊，越碎越好。

第八步：把所有食材放到電壓力鍋裏，我放了六塊冰糖，一塊桂花黑糖，加水調到焖墩20分鍾。

第九步：開鍋以後再加入四塊冰糖，同樣焖墩20分鍾，這樣炖出來比較稠。

銀耳蓮子羹做法技巧/竅門/補充說明：

我忘記加紅棗了，還可以加點枸杞，我一次炖一鍋，放在冰箱，一天喝一碗，美容又養顔哦！

相關食材：銀耳蓮子

相關菜譜：: 秋季養生美美哒之冰糖銀耳蓮子羹的做法; 銀耳百合蓮子羹的做法; 銀耳蓮子羹的做法; 木瓜銀耳蓮子養生湯的做法; 銀耳百合蓮子羹的做法; 木瓜銀耳蓮子羹的做法; 紅豆銀耳蓮子百合湯的做法; 銀耳蓮子皂角米的做法; 百合蓮子銀耳羹的做法; 芒果銀耳蓮子羹的做法; 紅棗蓮子銀耳羹的做法; 桃膠皂角米蓮子銀耳羹的做法