藍莓密汁山藥泥

美食達人@發現一只小饞貓??

藍莓密汁山藥泥封面圖

菜式簡介
　　山藥功效非常好
　　健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，補腎虛，預防心血管疾病，增強骨骼，大家可以換著花樣食用??。

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝蒸; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 山藥500克

輔助料: 藍莓2勺; 蜂蜜1勺

藍莓密汁山藥泥的做法步驟

第一步：選擇鐵棒山藥，口感好。

第二步：取皮，洗幹淨。

第三步：切片，上鍋蒸熟。

第四步：蒸熟放涼備用。

第五步：搗成泥狀。

第六步：裝入表花袋。

第七步：擠成自己喜歡的造型。

第八步：藍莓、蜂蜜，加少量水攪勻。

第九步：淋上汁就可以吃了??。

藍莓密汁山藥泥做法技巧/竅門/補充說明：

溫馨提示：山藥不能和菜苔、蝦、鹿肉同食。

菜譜標簽：家常菜下午茶小吃

相關食材：山藥藍莓

答配菜譜：山藥與藍莓的做法

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