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花樣山藥:藍莓山藥絲

美食達人@陶然百合
花樣山藥:藍莓山藥絲封面圖

菜式簡介
  潔白的山藥搭配上紫紅色的藍莓果醬,酸甜可口,實爲夏日清爽利濕的涼菜,又具保健養生功效,更是美容瘦身必不可少的美食之一。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
鮮山藥一截
輔助料
藍莓果醬一匙
蜂蜜一匙
枸杞少許
調味料
白醋少許
白糖少許

花樣山藥:藍莓山藥絲的做法步驟

  • 第一步:原料圖
  • 第二步:山藥去皮擦成長細絲並浸泡于加了鹽醋水中
  • 第三步:將山藥放入沸水鍋加糖、白醋焯2分鍾至斷生
  • 第四步:撈出擺盤,備用
  • 第五步:枸杞子用水泡發後,點綴于山藥絲上
  • 第六步:取藍莓果醬一匙
  • 第七步:加入少許白開水,稀釋
  • 第八步:加入一匙蜂蜜
  • 第九步:加入一匙蜂蜜,調勻
  • 第十步:調好的藍莓蜂蜜醬
  • 第十一步:將調好的藍莓蜂蜜醬淋在山藥絲上,吃時拌勻即可
  • 第十二步:成品圖
  • 花樣山藥:藍莓山藥絲做法技巧/竅門/補充說明:

    1、藍莓果醬直接用時顔色比較深,可以加開水稀釋,但這樣藍莓醬就不會很濃稠。可以在鍋裏放放藍莓果醬、少許冰糖與清水一起小火熬到濃稠即可。
    2、這道藍莓山藥絲很清爽可口,尤其適合想減肥的人士吃。

    菜譜標簽:家常菜快手菜
    相關食材:山藥藍莓

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