孕婦燕窩食譜
菜式簡介
自從二胎政策出來後，爲了讓所有的窩友更好的備戰二胎，精心爲大家准備了一份聚有價值的孕婦燕窩食譜，往下看吧！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 燕窩3-5克
- 紅棗適量
- 黑芝麻適量
- 山藥適量
- 陳皮適量
- 輔助料
- 冰糖水適量
孕婦燕窩食譜的做法步驟
孕婦燕窩食譜做法技巧/竅門/補充說明：
燕窩早晨吃，營養能更好的吸收。懷孕後，孕婦的腸胃的功能比較弱，燕窩小米粥可以調節腸胃功能，起到潤腸之用。
另外，懷孕後水腫情況比較常見，可以將小米與南瓜一起熬製，再搭配燕窩一起吃，可以消除水腫，清熱解毒養顔。
相關食材：燕窩