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苦瓜釀肉

美食達人@西馬栀子
苦瓜釀肉封面圖

菜式簡介
  苦瓜釀肉是一道藥膳,主要食材是苦瓜和豬肉,這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C,能提高機體的免疫能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物   、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 苦瓜釀肉是湖南風味菜,成菜整齊,瓜翠肉紅,微帶苦味,有清心明目之效·。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
豬肉餡100克
苦瓜1根
輔助料
適量
適量
2克
雞精2克
香油適量
料酒適量
澱粉適量
枸杞適量

苦瓜釀肉的做法步驟

第一步:肉餡中加入蔥姜 鹽 雞精香油 料酒,水澱粉攪打上勁。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(一)

第二步:苦瓜洗淨切成4厘米的段。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(二)

第三步:去掉苦瓜的瓤和籽。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(三)

第四步:將拌好的肉餡塞人苦瓜中。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(四)

第五步:把枸杞放在肉餡上做裝飾。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(五)

第六步:蒸鍋放水燒開,把釀好的苦瓜入蒸鍋中蒸10分鍾左右。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(六)

第七步:將蒸好的苦瓜的原汁,倒入炒鍋芶入薄芡,淋入香油。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(七)

第八步:把勾兌的湯汁澆在苦瓜上即可。

苦瓜釀肉的做法步驟圖(八)
苦瓜釀肉做法技巧/竅門/補充說明:

爲了色澤和口感好。肉餡要選用新鮮的。

相關食材:苦瓜

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