苦瓜釀肉
菜式簡介
苦瓜釀肉是一道藥膳,主要食材是苦瓜和豬肉,這些材料中含有蛋白質成分及大量維生素C,能提高機體的免疫能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。豬肉含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物 、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 苦瓜釀肉是湖南風味菜,成菜整齊,瓜翠肉紅,微帶苦味,有清心明目之效·。
- 耗時/難易度
- 口味苦味
- 工藝蒸
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豬肉餡100克
- 苦瓜1根
- 輔助料
- 蔥適量
- 姜適量
- 鹽2克
- 雞精2克
- 香油適量
- 料酒適量
- 澱粉適量
- 枸杞適量
苦瓜釀肉的做法步驟
第一步:肉餡中加入蔥姜 鹽 雞精香油 料酒,水澱粉攪打上勁。
第二步:苦瓜洗淨切成4厘米的段。
第三步:去掉苦瓜的瓤和籽。
第四步:將拌好的肉餡塞人苦瓜中。
第五步:把枸杞放在肉餡上做裝飾。
第六步:蒸鍋放水燒開,把釀好的苦瓜入蒸鍋中蒸10分鍾左右。
第七步:將蒸好的苦瓜的原汁,倒入炒鍋芶入薄芡,淋入香油。
第八步:把勾兌的湯汁澆在苦瓜上即可。
苦瓜釀肉做法技巧/竅門/補充說明:
爲了色澤和口感好。肉餡要選用新鮮的。
相關食材:苦瓜