補腎又去火的清炒苦瓜山藥片
菜式簡介
苦瓜炒山藥是一道去噪去火的平補菜肴。此菜特點,口感爽脆,營養豐富。
苦瓜又稱涼瓜。苦瓜中含有大量的苦瓜素,苦瓜素不但可以減肥美容,還可以刺進唾液來增加食欲。山藥,既是食用的佳蔬,又是常用的藥材,具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿、帶下等症。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 山藥100克
- 苦瓜100克
- 輔助料
- 食用油適量
- 調味料
- 鹽2克
- 雞精2克
- 蒜2粒
補腎又去火的清炒苦瓜山藥片的做法步驟
補腎又去火的清炒苦瓜山藥片做法技巧/竅門/補充說明:
山藥片切好要放入水中,以免氧化變色。
答配菜譜:山藥與苦瓜的做法