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茄汁蓮藕條

美食達人@Qiuyue0815
茄汁蓮藕條封面圖

菜式簡介
  酸甜可口的茄汁兒菜肴非常好吃,今天這款茄汁蓮藕條非常的脆嫩清爽。另外用了番茄,這樣菜肴顔色更鮮亮,口感更有層次。
  (百度)蓮藕微甜而脆,是常用餐菜之一。藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益于心髒,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
430克
輔助料
適量
適量
番茄1個
番茄醬適量
適量
適量
花椒粉適量
冰糖適量
熟白芝麻適量

茄汁蓮藕條的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:藕去皮
  • 第三步:切小條
  • 第四步:用水焯一下,過涼
  • 第五步:油熱,放入切好的番茄塊翻炒至軟爛
  • 第六步:放入蔥、姜、蒜、花椒粉、番茄醬、冰糖翻炒,放入適量水煮開
  • 第七步:放入藕條、鹽
  • 第八步:翻炒均勻
  • 第九步:放入熟白芝麻起鍋。
  • 茄汁蓮藕條做法技巧/竅門/補充說明:

    蓮藕切片切塊均可。

    相關食材:蓮藕

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