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豬血豆腐白菜湯

美食達人@香香83
豬血豆腐白菜湯封面圖

菜式簡介
  豬血味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,産生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應,易於毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,應多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養顔的理想食物。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豬血500克
豆腐500克
小白菜50克
輔助料
適量
適量
清水適量
調味料
適量
適量
香油適量
雞精適量

豬血豆腐白菜湯的做法步驟

  • 第一步:豆腐沖洗幹淨切成小塊備用。
  • 第二步:豆腐沖洗幹淨切成小塊備用。
  • 第三步:小白菜洗淨備用。
  • 第四步:鍋入清水煮沸,下切好的豬血焯燙下,撈出瀝幹水備用。
  • 第五步:注入適量的清水煮沸。
  • 第六步:注入適量的清水煮沸。
  • 第七步:水煮開後,把豆腐和焯過的豬血放進去一起煮。
  • 第八步:再次煮開時,把小白菜放進去煮,煮至小白菜斷生的樣子,加鹽。
  • 第九步:最後加雞精裝盤,撒蔥葉,澆上香油即可。
  • 相關食材:豬血白菜豆腐

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