韭菜炒鱿魚

菜式簡介
　　現在是陽春3月，也是農曆的2月份，這個季節最當吃的蔬菜肯定是韭菜了，“正月蔥二月韭”，韭菜是最鮮嫩最香的時候，要說韭菜和鱿魚這兩樣食材的搭配，不但現在吃正是季節，而且男人多吃身體會更強壯，韭菜是有名的“壯陽草”，有補腎壯陽作用。鱿魚可以促進肝髒的解毒作用，防止喝酒對肝的損害，所以愛喝酒的男士多吃點鱿魚也是好處很多的。
　　 這道菜女人吃了更是不錯，含有的粗纖維能夠促進腸胃的蠕動，及時的排除體內的垃圾。而鱿魚的熱量也很低，有補虛養顔的功效，還能緩解疲勞，對于現代人生活壓力比較大，多吃點鱿魚挺好的。