黑米黑芝麻米糊
菜式簡介
黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
黑米被稱爲“長壽米”，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝其他
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 黑米20克
- 輔助料
- 黑芝麻20克
- 小黃米20克
- 大米20克
黑米黑芝麻米糊的做法步驟
黑米黑芝麻米糊做法技巧/竅門/補充說明：
1、糖尿病人不要加糖；
2、可調入紅糖或蜂蜜食用，我只喝原味。