五紅湯！貧血補血必備~

美食達人@群安堂Summer

五紅湯！貧血補血必備~封面圖

菜式簡介
　　五紅水對貧血很有效果，平時早晚各一杯能補氣養血，美容養顔。尤其適合經後産後的女性朋友們~

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 紅豆一小把; 紅棗4-5顆; 紅皮花生適量; 紅糖適量，一小塊

輔助料: 紅枸杞適量

五紅湯！貧血補血必備~的做法步驟

第一步：將五紅湯所有食材准備好；

第二步：先將紅豆和花生提前泡發5小時，紅棗去核放入鍋內接著放花生、紅豆；

第三步：加水煮開後轉小火；

第四步：放紅糖枸杞再煮15分鍾；

第五步：五紅湯完成！

五紅湯！貧血補血必備~做法技巧/竅門/補充說明：

紅豆花生一定要提前泡哦，不然其它的熟了，就它沒熟，太皮了。

菜譜標簽：家常菜湯類湯羹

相關食材：血

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