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鹹豬頸肉炒抱子甘藍

美食達人@rosejyy2000
鹹豬頸肉炒抱子甘藍封面圖

菜式簡介
  朋友給了我一串這個玩藝,好可愛,看清楚一點,才知道是抱子甘藍,平時看見它是袋裝的,老美喜歡用來烤,筆者也想用來炒炒肉看感覺怎樣,抱子甘藍象一個小型的包菜帶甜但也有微微苦澀,炒菜或燒烤時加適量糖或帶甜的燒烤醬可蓋住苦澀味。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
抱子甘藍約400克
鹹頸肉75克
輔助料
蒜茸1/2大匙

鹹豬頸肉炒抱子甘藍的做法步驟

  • 第一步:把抱子甘藍焯水,焯水時在水裏放精鹽約1小匙;
  • 第二步:把鹹頸肉切片後煸出油;
  • 第三步:把鹹肉盛起,如果油比較多,把多余的油滗起,鍋底留油,開火,鍋熱加蒜茸,爆香;
  • 第四步:倒入抱子甘藍,翻炒至軟,烹入精鹽1+1/2小匙,白糖1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,兜勻;
  • 第五步:倒入鹹頸肉,在鍋邊淋入料酒1大匙,翻裹幾下,即出鍋。
  • 鹹豬頸肉炒抱子甘藍做法技巧/竅門/補充說明:

    抱子甘藍帶微有少許苦澀,炒時放適量糖。

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