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枸杞苗羊肉馄饨

美食達人@萬山紅
枸杞苗羊肉馄饨封面圖

菜式簡介
  春天,枸杞苗正是采摘季節,嫩嫩的小芽,口感味道都很好,枸杞苗的營養也很豐富,略帶苦味,但很爽口,能清火明目,民間常用來治療陰虛內熱、咽幹喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、門冬氨酸、精氨酸等,營養成分十分豐富。《食療本草》中記載枸杞頭有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用。今天我就用枸杞苗搭配羊肉,來做一個滋補的馄饨。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
羊肉餡200克
枸杞苗200克
馄饨皮250克
輔助料
大蔥150克
5克
五香粉2克
香油10克
姜末15克
黃酒15克
食用油10克

枸杞苗羊肉馄饨的做法步驟

  • 第一步:枸杞苗采摘嫩芽。
  • 第二步:清洗幹淨。
  • 第三步:開水焯燙,以去除微苦的味道。
  • 第四步:羊肉剁餡,加鹽、五香粉、醬油、黃酒拌均勻。
  • 第五步:枸杞苗切碎,加少許食用油拌均勻,再和肉餡拌均勻。
  • 第六步:大蔥切碎,用香油拌均勻。
  • 第七步:然後把大蔥和肉餡拌均勻,餡就調好了。
  • 第八步:包馄饨。
  • 第九步:煮熟。
  • 第十步:盛入碗中,可以放香菜碎。
  • 枸杞苗羊肉馄饨做法技巧/竅門/補充說明:

    枸杞苗一定要焯燙一下再入餡,這樣可以去除微苦的口感。

    相關食材:羊肉枸杞

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