“蘑”力“食”足——香菇雞腿竹荪湯
菜式簡介
竹荪以其身形俊美動人而聞名,其鮮品形態猶如一個穿紗裙的姑娘,被人們稱爲“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇後”。是史上最美的蘑菇。竹荪營養豐富,香味濃郁,滋味鮮美,名列“四珍”(竹荪、猴頭、香菇、銀耳)之首。
竹荪具有滋補強壯、益氣補腦、甯神健體的功效;補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹荪能夠保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用;還具有延長湯羹等食品存放時間、保持菜肴鮮味不腐不馊的奇特功能。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 幹竹荪2根
- 輔助料
- 香菇6朵
- 全雞腿1個
- 小油菜5棵
- 調味料
- 鹽5克
“蘑”力“食”足——香菇雞腿竹荪湯的做法步驟
湯很鮮美、清淡、少油 ,很適合幹燥的季節食用。
“蘑”力“食”足——香菇雞腿竹荪湯做法技巧/竅門/補充說明:
1 幹品烹製前應先用淡鹽水泡發,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),否則會有怪味。
2 竹荪性涼,脾胃虛寒之人不要吃得太多。