雙孢菇燒雞中翅
菜式簡介
營養成分:100克鮮品中含蛋白質2·9克、脂肪0·2克、碳水化合物2·4克、粗纖維0·6克、灰分0·6克、鈣8毫克、磷66毫克、鐵1·3毫克、維生素(B1)0·11毫克,維生素(B2)0·16毫克、維生素C4毫克、煙酸3·3毫克。 雙孢菇蛋白質含量爲35%—38%,含有人體必須的6種氨基酸,還含有豐富的維生素B1,維生素B2,維生素PP,核幹酸,煙酸,抗壞血酸和維生素D等,其營養價值是蔬菜和水果的4—12倍,享有“保健食品”和“素中之王”美稱。深受國內市場,尤其是國際市場的青睐。
雙孢菇所含的蘑菇多糖和異蛋白具有一定的抗癌活性,可抑製腫瘤的發生;所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇對降低血壓有一定作用;所含的胰蛋白酶,麥牙糖酶等均有助于食物的消化。中醫認爲雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的用。經常食用雙孢菇,可以防止壞血病,預防腫癌,促進傷口愈合和解除鉛,汞,砷等的中毒,兼有補脾,潤肺,理氣,化痰之功效,能防止惡性貧血,改善神經功能,降低血脂。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 雙孢菇適量
- 雞中翅適量
- 輔助料
- 姜適量
- 油適量
- 陳醋適量
- 調味料
- 鹽適量
- 冰糖適量
雙孢菇燒雞中翅 的做法步驟
雙孢菇燒雞中翅 做法技巧/竅門/補充說明:
1、雞翅一定得劃上花刀,用油鹽腌製,這樣更入味。
2、煎雞翅和溶冰糖時一定全程小火,這樣雞翅煎得酥嫩,糖水也不會燒糊,或者燒過頭變苦。