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黑胡椒牛排

美食達人@爾東葉
黑胡椒牛排封面圖

菜式簡介
  買的半成品黑胡椒牛排,這個品牌的黑胡椒牛排真不錯,腌製的味道剛剛好,牛肉經過捶打滾揉斷筋,口感很嫩滑。煎好的牛排配些時蔬,葷素都有,營養很均衡。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
黑胡椒牛排150克
輔助料
黃油適量
洋蔥適量
西蘭花適量
土豆適量
黑胡椒醬適量

黑胡椒牛排的做法步驟

  • 第一步:黑胡椒牛排常溫解凍
  • 第二步:洋蔥、西蘭花、土豆洗幹淨
  • 第三步:洋蔥、土豆回刀(切成自己喜歡的形狀即可)西蘭花掰成小朵
  • 第四步:煮鍋加水燒開,加少許鹽、油,成淡油鹽水,西蘭花入鍋焯水後撈出瀝幹水
  • 第五步:土豆入鍋煮
  • 第六步:煮熟土豆後將洋蔥入鍋,關火,撈出土豆、洋蔥瀝幹水
  • 第七步:鐵鍋燒熱,牛排入鍋煎。鍋溫要高,鎖住牛排水分,以保證牛排鮮嫩多汁
  • 第八步:煎過一面,將牛排翻身,煎另一面。煎好後盛出
  • 第九步:鍋中加黃油熬融化,牛排入鍋煎,小火煎
  • 第十步:煎好一面再煎另一面
  • 第十一步:煎至自己喜歡的成熟度,盛出裝盤,配上提前焯好的配菜,淋上黑胡椒醬即可享用。
  • 黑胡椒牛排做法技巧/竅門/補充說明:

    1、配菜的選用依據個人偏愛。
    2、熱鍋無油煎牛排,主要是爲了鎖住牛排水分,以保證牛排鮮嫩多汁口感好。
    3、牛排的煎製時間依據個人對牛排成熟度的要求靈活掌握。
    4、配菜可以焯水,也可以用油鍋煎。本人覺得水煮比較健康。
    5、淡油鹽水焯時蔬,可以爲時蔬增些底味,也可以令西蘭花的顔色漂亮些,還可以減少營養流失。

    菜譜標簽:高檔意大利菜
    相關食材:牛排黑胡椒

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