小文子出品~~【小米粥】
菜式簡介
小米的營養價值很高,含蛋白質9·2%-14·7% ,脂肪3·0%-4·6%及維生素,除食用外,還可釀酒、製饴糖。
每100克小米含蛋白質9·7克,比大米高。脂肪1·7克,碳水化合物76·1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0·12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。
很久沒有吃小米粥了!很饞啊!我家的這個小米!是去山東老家!那些親戚自己種的小米!煮出來的粥很粘!很香!之前在超市買的小米!放很多小米!煮出的粥也是稀稀的!當初從山東回家的時候!親戚給我們一人一大包!我們都不願意拿!因爲本來背了行李!又帶一些手信!還要坐飛機!小米也是到處可以買的!都不願意背啊!但是親戚實在太熱情了!不背不行啊!辛辛苦苦的背回家!不過開吃的時候!就很能接受了!真是很好吃啊!果然還是自己種的好啊!(*^__^*) ……
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 小米40克
- 輔助料
- 薏米15克
- 芝麻10克
小文子出品~~【小米粥】的做法步驟
小文子出品~~【小米粥】做法技巧/竅門/補充說明:
洗芝麻的時候可以用漏勺裝好,放水龍頭下沖洗!如果放在碗裏洗,有些會浮起來,倒水的時候會流掉很多!
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