涼拌四季豆

菜式簡介
　　涼拌四季豆是夏天大家都喜歡吃的一道開胃下飯菜。適量的吃一些四季豆可以有效的促進腸道蠕動，並且有一定的降低血壓、降低心髒供血負擔的作用。其次四季豆中的鈣離子可以有效的增加身體內的骨骼強度，可以降低骨折的風險，而且有一定的改善貧血的功效，可以促進血紅蛋白的生成。