西蘭花雞肉飯團

美食達人@線線3896

西蘭花雞肉飯團封面圖

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝調味; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 米飯100克; 香油3克; 生抽5克; 熟芝麻1小勺

輔助料: 鹵小雞腿40克; 西蘭花40克; 海苔適量

西蘭花雞肉飯團的做法步驟

第一步：西紅花40g焯水，圖片上一個大朵的就夠了。

第二步：100克的米飯加入2g麻油、生抽5克、白芝麻適量拌均。西蘭花切碎末與米飯拌均(我撕的塊有點大)。

第三步：雙層保鮮膜上放入適量米飯鋪平。

第四步：放入適量雞腿肉，隔保鮮膜團成球狀，捏實。

第五步：爲了方便拿取飯團，下面可剪一塊海苔墊上。一共做了三個大飯團一個小飯團。

菜譜標簽：家常菜主食

相關食材：雞肉西蘭花蘭花

答配菜譜：西蘭花與雞肉的做法

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