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蓮花猕猴桃

美食達人@大草海
蓮花猕猴桃封面圖

菜式簡介
  猕猴桃的營養價值特別高,常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,産生出致癌物。而猕猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑,能夠有效抑製這種硝化反應,防止癌症發生。
  猕猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑製誘發癌症基因的突變,對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑製作用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝其他
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
猕猴桃2個
輔助料
石榴2顆

蓮花猕猴桃的做法步驟

  • 第一步:備好食材
  • 第二步:用小刀在猕猴桃中間位置開始切一個三角沿著切一圈
  • 第三步:然後對半拆開
  • 第四步:一朵花就出來了
  • 第五步:在把皮沿著切開不切斷
  • 第六步:這樣一朵蓮花的造型就出來了
  • 第七步:把石榴放在中間點綴一下好看又好吃
  • 蓮花猕猴桃做法技巧/竅門/補充說明:

    猕猴桃一定要吃熟了,不能吃生的有毒性。生猕猴桃可以同香蕉,蘋果一起放入口袋裏,會增加乙烯濃度更容易熟。

    菜譜標簽:創意菜
    相關食材:猕猴桃

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