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宮爆蝸牛

美食達人@蝸牛小棧
宮爆蝸牛封面圖

菜式簡介
  蝸牛在國際上享有“軟黃金”美譽。它的肉嫩味美,營養豐富。據測定,每500克蝸牛肉中含蛋白質90克及氨基酸、維生素、鈣、鐵、銅、磷等多種人體所需要的營養素,是一種高蛋白、低脂肪食品。蝸牛性寒、味鹹。有清熱、消腫、解毒、利尿、平喘、軟堅等功能。對糖尿病、咳嗽、咽炎、腮腺炎、淋巴結核、瘡痛、痔瘡、蜈蚣咬傷等疾病有一定療效,因此被食家譽爲美味珍馐,保健佳品。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
蝸牛肉400克
腰果250克
輔助料
生姜50克
生粉50克
紅油50克
豆瓣醬25克
幹紅辣椒20克
大蒜20克
冬筍20克
紹酒20克
濕澱粉適量
白糖適量
味精適量
少許
少許

宮爆蝸牛的做法步驟

  • 第一步:將預處理後的蝸牛肉撈出洗淨,改刀切丁,將幹紅辣椒、大蒜、生姜、冬筍切丁待用,將蝸牛腌漬入味拍上生粉。
  • 第二步:熱鍋入油,燒至七成熟,把拍好生粉的蝸牛推入,迅速劃散撈出。
  • 第三步:熱鍋入少許食油,下入幹紅辣椒、大蒜、生姜、冬筍炒出香味,加入豆瓣醬、紅油、紹酒、味精、鹽、白糖調好味,再將蝸牛肉、腰果放入煸炒上色入味,出鍋裝盤。
  • 菜譜標簽:私房菜
    相關食材:蝸牛

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