農家幹燒四季豆
菜式簡介
四季豆又叫菜豆,芸扁豆,四月豆等,是餐桌上的常見蔬菜之一。四季豆口感微甜,基本適合各類人群。四季豆雖然很好吃,但是四季豆無論單獨清炒,還是和肉類同炖,亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味。但是值得注意的是,一定要完全煮熟,·如果四季豆未完全煮熟,所含的皂素會強烈刺激消化道,此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎症狀。爲了防止出現四季豆中毒,一定要將四季豆煮透、煮熟。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 四季豆200克
- 胡蘿蔔1根
- 大蒜7瓣
- 生抽1小勺
- 花生油2大勺
- 輔助料
- 鹽1小勺
農家幹燒四季豆的做法步驟
農家幹燒四季豆做法技巧/竅門/補充說明:
1:烹饪四季豆之前一定要將豆筋摘除,否則影響口感,我買的是無筋四季豆,操作起來更加簡單
2:炒四季豆一定要煮透,完全炒熟的四季豆才是最安全的。
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