7個月以上三文魚豆腐7倍粥
菜式簡介
三文魚的營養價值很高,只要孩子不過敏6個月就可以給孩子吃,而且三文魚刺很少,我們可以直接買去皮去骨頭的魚直接做,特別方便、但是現在的三文魚有一些是虹鳟魚,並不是真正的三文魚,一定要注意鑒別。
當然除了三文魚我們也可以選擇其他的魚類,一般一周吃1-2次魚。
這個米用的是碎米,煮粥特別粘稠,一般的白米營養價值比較低,但是小月齡還是建議選擇單一的米比較好,這樣容易排敏,這個米加了米胚芽營養會比一般的米要好一點,粥裏加入了魚、香菇、豆腐等等 品種多樣營養也會加倍哦。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝炖
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 碎米20克
- 嫩豆腐20克
- 三文魚30克
- 米胚芽0·5克
- 土豆10克
- 輔助料
- 水140克
- 香菇粉1克
- 油適量
- 檸檬適量
7個月以上三文魚豆腐7倍粥 的做法步驟
7個月以上三文魚豆腐7倍粥 做法技巧/竅門/補充說明:
1、三文魚一定要煮熟才能給孩子吃。
2、也可以選其他的魚類。
答配菜譜:魚豆腐與三文魚的做法三文魚與豆腐的做法