不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子
菜式簡介
超級美味的一道家常菜,味道很棒,營養很高,豆腐和茄子都具有美容功效,很適合愛美的女士食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝焖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 北豆腐300克
- 茄子100克
- 海帶芽50克
- 輔助料
- 紅椒適量
- 香菜梗適量
- 調味料
- 蒜末1/2大勺
- 蔥1/2大勺
- 姜1/2大勺
- 鹽1茶勺
- 雞精適量
- 糖1茶勺
- 生抽醬油1大勺
- 老抽醬油1/2茶勺
- 香油適量
- 幹澱粉適量
- 清水適量
不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟
第一步:食材合影。
第二步:將豆腐切成厚片,放入煎鍋中煎至兩面金黃。
第三步:盛出控油。
第四步:茄子洗淨,切厚片,用適量幹澱粉拌勻。
第五步:放入煎鍋中,煎至兩面金黃,盛出控油(也可將兩者放入熱油中炸透)。
第六步:紅椒切絲、海帶芽和香菜梗切段備用。
第七步:鍋中留底油,下蔥姜蒜末炒出香味,倒入海帶絲。
第八步:加老抽醬油、生抽醬油翻炒均勻。
第九步:將煎好的豆腐和茄子一同倒入鍋中炒勻。
第十步:加入清水焖燒至湯汁濃稠。
第十一步:撒入紅椒絲和香菜梗。
第十二步:加入鹽、糖、雞精調味,最後再淋點香油即可出鍋。
不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子做法技巧/竅門/補充說明:
烹調時水要稍微多一點,因爲豆腐和茄子易吸收水分。
答配菜譜:茄子與豆腐的做法