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不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子

美食達人@濃咖啡淡心情
不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子封面圖

菜式簡介
  超級美味的一道家常菜,味道很棒,營養很高,豆腐和茄子都具有美容功效,很適合愛美的女士食用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
北豆腐300克
茄子100克
海帶芽50克
輔助料
紅椒適量
香菜梗適量
調味料
蒜末1/2大勺
1/2大勺
1/2大勺
1茶勺
雞精適量
1茶勺
生抽醬油1大勺
老抽醬油1/2茶勺
香油適量
幹澱粉適量
清水適量

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟

第一步:食材合影。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(一)

第二步:將豆腐切成厚片,放入煎鍋中煎至兩面金黃。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(二)

第三步:盛出控油。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(三)

第四步:茄子洗淨,切厚片,用適量幹澱粉拌勻。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(四)

第五步:放入煎鍋中,煎至兩面金黃,盛出控油(也可將兩者放入熱油中炸透)。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(五)

第六步:紅椒切絲、海帶芽和香菜梗切段備用。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(六)

第七步:鍋中留底油,下蔥姜蒜末炒出香味,倒入海帶絲。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(七)

第八步:加老抽醬油、生抽醬油翻炒均勻。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(八)

第九步:將煎好的豆腐和茄子一同倒入鍋中炒勻。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(九)

第十步:加入清水焖燒至湯汁濃稠。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(十)

第十一步:撒入紅椒絲和香菜梗。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(十一)

第十二步:加入鹽、糖、雞精調味,最後再淋點香油即可出鍋。

不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子的做法步驟圖(十二)
不能錯過的一道鮮美素菜—豆腐焖茄子做法技巧/竅門/補充說明:

烹調時水要稍微多一點,因爲豆腐和茄子易吸收水分。

相關食材:茄子豆腐

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