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#快手湯#冬瓜金針菇蚬子湯

美食達人@祯祯寶貝
#快手湯#冬瓜金針菇蚬子湯封面圖

菜式簡介
  1、滋陰潤燥。在中醫認識上,蛤蜊性鹹寒,入肝經,具有滋陰潤燥的左右,對于體質屬于陽虛內熱的人來說尤其合適食用,同時也適合術後恢複的人。
  2、利水消腫。蛤蜊入膀胱經,具有通利水道,祛除膀胱內熱,具有利水消腫的作用。對于消除水腫,崩漏和小便不利具有一定的良好效果。
  3、軟堅化痰。蛤蜊常常用于癖塊,瘿瘤,痔瘡等治療。那是因爲蛤蜊具有軟堅化硬,化痰的功效。
  4、降血脂。蛤蜊肉含有的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇成分對于膽固醇在肝髒合成具有抑製的作用,另外還有加速排泄膽固醇的功效。因此,蛤蜊非常合適高血脂患者食用。
  5、蛤蜊肉的碘元素豐富,對于缺碘引起的甲狀腺肥大的治療有非常大的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
蚬子300克
冬瓜300克
金針菇50克
胡蘿蔔30克
輔助料
10克
香菜5克
5克

#快手湯#冬瓜金針菇蚬子湯的做法步驟

  • 第一步:准備原材料蚬子吐好沙子洗淨冬瓜、胡蘿蔔去皮金針菇去蒂、蔥、蒜、香菜。
  • 第二步: 蚬子放入鍋中倒入適量清水大火煮起來。
  • 第三步:蚬子煮至完全張開口即可最主要就是這個蚬子湯一定要保留好它可是主角哦。
  • 第四步:冬瓜切成小塊胡蘿蔔也是同樣切成小塊。
  • 第五步:鍋中倒入底油加熱放入蔥、蒜爆香。
  • 第六步:放入冬瓜大火快速翻炒。
  • 第七步:放入胡蘿蔔塊一起炒至冬瓜微微變色。
  • 第八步:倒入煮好的蚬子湯和蚬子肉肉。
  • 第九步:放入撕開的金針菇。
  • 第十步:大火煮開放入鹽調味均勻。
  • 第十一步:最後撒上香菜提鮮即可出鍋享用。
  • 第十二步:鮮美的冬瓜金針菇蚬子湯裝入容器中搭配饅頭、雞蛋、小炒蝦一起吃就是完美的早餐。
  • 第十三步:這道美味主要是靠蚬子湯來提鮮味道簡直是要鮮掉眉毛的節奏。
  • 第十四步:蚬子入口鮮嫩冬瓜入口即化的口感棒極了。
  • 第十五步:普通的食材用心去做就會吃到意想不到的美味佳肴哦。
  • #快手湯#冬瓜金針菇蚬子湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、滋陰潤燥。在中醫認識上,蛤蜊性鹹寒,入肝經,具有滋陰潤燥的左右,對于體質屬于陽虛內熱的人來說尤其合適食用,同時也適合術後恢複的人。
    2、利水消腫。蛤蜊入膀胱經,具有通利水道,祛除膀胱內熱,具有利水消腫的作用。對于消除水腫,崩漏和小便不利具有一定的良好效果。
    3、軟堅化痰。蛤蜊常常用于癖塊,瘿瘤,痔瘡等治療。那是因爲蛤蜊具有軟堅化硬,化痰的功效。
    4、降血脂。蛤蜊肉含有的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇成分對于膽固醇在肝髒合成具有抑製的作用,另外還有加速排泄膽固醇的功效。因此,蛤蜊非常合適高血脂患者食用。
    5、蛤蜊肉的碘元素豐富,對于缺碘引起的甲狀腺肥大的治療有非常大的作用。

    菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:冬瓜金針菇

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