茄汁冬瓜

美食達人@米拉Miira

茄汁冬瓜封面圖

菜式簡介
　　今來一款低脂菜品，美白又補水哦

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炖; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 番茄兩個; 冬瓜適量; 蔥適量

輔助料: 油適量; 鹽適量; 蔬之鮮適量; 水適量

茄汁冬瓜的做法步驟

第一步：所需食材准備就緒

第二步：冬瓜去皮切塊

第三步：番茄改刀

第四步：蔥切碎備用

第五步：鍋中入油燒熱倒入蔥爆香

第六步：加入冬瓜

第七步：放入番茄加少許蔬之鮮調味

第八步：加水煮沸轉小火煮炖十五分鍾

第九步：加鹽調味，入味關火

第十步：家常低脂菜，美味又健康

第十一步：成品圖

茄汁冬瓜做法技巧/竅門/補充說明：

番茄去皮口感更好！

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：冬瓜

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