烤箱菜之烤金針菇
菜式簡介
金針菇還能抑製血脂升高,降低膽固醇,對三高有著明顯的預防效果,這就對中老年人起到了保健作用,還對癌細胞有抗禦能力,真是太強大了,這麼好的食物可以多多吃啊。那怎麼做呢?金針菇的做法很多,做湯、涼拌、涮火鍋等等都非常好吃,今天來告訴你一個簡單又好吃的方法,只要10分鍾就能出爐品嘗了,那就是烤著吃,不用焯水,洗一洗,烤一烤就能上桌,無油煙還環保,趕快來試試吧。
- 耗時/難易度
- 口味中辣
- 工藝烤
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 金針菇150克
- 輔助料
- 食用油適量
- 大蒜半頭
- 辣味黃豆醬1勺
- 米醋1勺
- 白糖1勺
- 鹽少許
- 醬油少許
- 彩椒少許
- 燒烤料適量
烤箱菜之烤金針菇的做法步驟
第一步:金針菇用刀切去底部,
第二步:再切從底部切成片,一片大約1個指頭厚度,
第三步:然後放到清水了沖洗幹淨,備用,
第四步:洗好的金針菇用廚房用紙吸去表面的水分,
第五步:再放到烤盤裏,表面刷一層食用油,
第六步:大蒜去皮切成碎末,
第七步:來調一個好吃的醬汁,大蒜放到碗裏,放上一勺辣味黃豆醬,一勺米醋,一勺白糖,一點鹽,醬油少許,拌勻,
第八步:將拌好的醬汁倒到刷過油的金針菇上,
第九步:彩椒適量,切成小碎塊,撒到金針菇上,再撒上適量的燒烤料,
第十步:烤箱預熱,上下火,中層200度烤10分鍾,
第十一步:出爐品嘗吧。
烤箱菜之烤金針菇做法技巧/竅門/補充說明:
1·金針菇烤的時候注意觀察,防止烤糊啦。
2·烤箱的溫度與時間要根據自己烤箱的情況來調節。
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