黑芝麻南瓜粥
菜式簡介
在炎熱的夏日裏,有時都懶得出門,有時也不知道想吃什麼?吃飯吧又覺的沒胃口,幹巴巴的。相信大家都有過同樣的想法。那該怎麼辦呢?這時菁廚給你們介紹一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一種健康食品,不僅能填飽肚子和開胃,還有許多神奇的功效,白米能維持精神與氣血,水分能加速毒素的排出,黑芝麻營養豐富,每天一勺又能使你秀發烏黑閃亮,南瓜營養價值也很豐富,很受許多女孩的追捧,在這我就不多贅述了。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南瓜400克
- 輔助料
- 黑芝麻100克
- 大米適量
黑芝麻南瓜粥的做法步驟
黑芝麻南瓜粥做法技巧/竅門/補充說明:
菁廚溫馨小提示:
購買黑芝麻的時候最好去一些正規超市買,因爲一些無良的商人,會將白芝麻利用化學染劑然成黑芝麻,長期過量攝入染色的黑芝麻,一定會危害健康。