蔬果沙拉
菜式簡介
11月25日是國際素食節。
我一直都是個食肉主義者，不吃肉就感覺渾身沒勁
既然是素食節，就響應下素食節，今天也來吃下素吧。
順便整理下那常吃肉的胃吧。
- 耗時/難易度
- 口味果味
- 工藝生鮮
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 生菜1棵
- 橙子1個
- 蘋果刪除
- 番茄1個
- 青瓜刪除
- 奇異果1個
- 輔助料
- 沙拉醬適量
蔬果沙拉的做法步驟
第一步：橙子、奇異果、青瓜、番茄切粒。
第二步：蘋果也削皮切粒。
第三步：蔬果粒稍拌勻，生菜葉鋪底，把拌勻的蔬果粒放到生菜葉上。
第四步：擠上沙拉醬。
第五步：吃的時候把沙拉醬拌勻即可。
第六步：准備好材料，生菜洗淨備用。
蔬果沙拉做法技巧/竅門/補充說明：
TIPS：
1·蘋果最好最後切，或是切好後用鹽水浸泡，以免切好的蘋果氧化變黃。
2·可換成自己喜歡的水果。
養生食療：清熱解毒