水果沙拉
菜式簡介
春天到了，減肥的腳步聲越來越近，來點清脂減肥的吧
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蘋果一個
- 香蕉一根
- 火龍果一個
- 酸奶一盒
水果沙拉的做法步驟
第一步：原料大集合
第二步：香蕉剝去皮
第三步：切成小塊
第四步：准備一碗涼開水，放少許鹽
第五步：蘋果去皮
第六步：蘋果切成小塊
第七步：將蘋果泡在淡鹽水中
第八步：火龍果對半切開
第九步：去皮，切成小塊
第十步：將香蕉和火龍果放入碗中，蘋果瀝幹水分，也放入碗中
第十一步：將一盒酸奶倒入水果碗中
第十二步：攪拌均勻即可
水果沙拉做法技巧/竅門/補充說明：
1、蘋果在淡鹽水裏浸泡一下，可防止氧化
2、用酸奶代替沙拉醬，更低脂低卡
3、喜歡的水果都可以做，但最好不要選用汁水較多的