蔬菜沙拉
菜式簡介
夏季減脂餐,富含各種維生素,口感冰涼脆爽!
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 生菜適量
- 紫甘藍適量
- 苦苣適量
- 黃瓜適量
- 聖女果適量
- 紫元蔥適量
蔬菜沙拉的做法步驟
第一步:所用蔬菜清洗幹淨。
第二步:元蔥、生菜紫甘藍和苦苣均撕小塊,放入冰水中浸泡一會,這部能使蔬菜更脆爽。
第三步:黃瓜和聖女果均切小塊。
第四步:調一個萬能的沙拉汁:小碗中加入鹽、黑醋,白糖、蘋果醋和橄榄油攪拌均勻。
第五步:將所有蔬果控淨水份放入沙拉碗中。
第六步:澆入沙拉汁,拌勻既可食用
第七步:成品。