返回

雞排吐司三明治

美食達人@祯祯寶貝
雞排吐司三明治封面圖

菜式簡介
  三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充饑食品。 三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司的營養價值面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時十分鍾
難度普通
主材料
吐司2片
雞排2片
輔助料
雞蛋2個
生菜20克

雞排吐司三明治的做法步驟

  • 第一步:准備原材料吐司、生菜、、雞蛋、雞排、沙拉醬。
  • 第二步:鍋中倒入少許油加熱放入雞排兩面煎至金黃色。
  • 第三步:雞排煎至熟透而不硬即可。
  • 第四步:再倒入少許油加熱煎雞蛋。
  • 第五步:雞蛋可以按照自己的口味煎熟程度我比較喜歡吃全熟的。
  • 第六步:取一片吐司擺上生菜淋上沙拉醬。
  • 第七步:在擺上一塊雞排。
  • 第八步:淋上沙拉醬再放一個煎雞蛋。
  • 第九步:再放上生菜淋上沙拉醬最後放上一片吐司壓住。
  • 第十步:三明治的包裝紙包裝整齊即可。
  • 第十一步:雞排三明治一切爲二就大功告成了。
  • 第十二步:搭配煎雞排、鱿魚絲、酸奶哇塞好有食欲。
  • 第十三步:雞排吐司三明治做法特別簡單是小白的也可以完成。
  • 第十四步:看著自製的雞排吐司三明治超級有食欲。
  • 第十五步:營養豐盛的早餐就是料足味美噢。
  • 雞排吐司三明治做法技巧/竅門/補充說明:

    三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充饑食品。 三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司的營養價值面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。

    菜譜標簽:早餐懶人食譜
    相關食材:吐司

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM