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鹌鹑堇菜湯

美食達人@不做妖精好多年
鹌鹑堇菜湯封面圖

菜式簡介
  堇菜又名地丁,我采的這是紫花的,味苦但是可以消炎去腫。
  鹌鹑號稱動物人參,可以補中益氣。
  二者皆可以清熱利濕,適合夏天食用。對于我來說既可以補虛又可以清熱祛濕消腫止痛。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
堇菜1把
鹌鹑2只
輔助料
鴿子湯800克
枸杞1小把

鹌鹑堇菜湯的做法步驟

  • 第一步:堇菜。
  • 第二步:摘幹淨。
  • 第三步:反複清洗。
  • 第四步:撈出瀝幹水分。
  • 第五步:鹌鹑洗淨。
  • 第六步:分成大塊。
  • 第七步:冷水下鍋焯水。
  • 第八步:洗去浮末。
  • 第九步:鴿子湯放鹌鹑炖20分鍾。
  • 第十步:放枸杞。
  • 第十一步:堇菜切碎。
  • 第十二步:放堇菜,燙熟即可。
  • 第十三步:裝盤。
  • 第十四步:成品。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:鹌鹑

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