蒜香空心菜
菜式簡介
空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,可潔齒除口臭,健美皮膚,堪稱美容佳品。空心菜性涼,菜汁對金黃色的葡萄球菌、鏈球菌等有抑製作用,也可以預防感染。因此,夏季如經常長期吃,可以防暑解熱,涼血排毒、止執痢疾等疾病。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 空心菜400克
- 輔助料
- 蒜瓣兒3粒
蒜香空心菜的做法步驟
蒜香空心菜做法技巧/竅門/補充說明:
1·空心菜用淡鹽水浸泡一會兒。
2·蒜蓉爆香後再放空心菜大火翻炒。
3·空心菜回軟後再放鹽和味精。
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