密蒙花糯米飯——開芯苞谷
菜式簡介
由純天然植物密蒙花和糯米共同組合製作的糯米飯,純天然無色素健康美味的黃米飯。密蒙花的花期在3-4月,全株供藥用,花(包括花序)有清熱利濕、明目退翳之功效。密蒙花的花可提取芳香油,也可做純天然的黃色食品染料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等。中醫認爲,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,有補虛、補血、健脾暖胃作用,是一種溫和的滋補品。密蒙花在花期時采摘曬幹成幹花,以便在非花期也可做黃米飯。尤其注意在花期的中後期采摘爲最好。用來製作密蒙花糯米飯爲最佳。糯米飯的無論芳香和色彩以及營養都最爲出色。密蒙花在我國很多省份都有,稱呼各有不同:染飯花·密蒙花·黃漿花等等。密蒙花糯米飯即融合了食療一體,又可以促進糯米的營養更利于人體吸收。不得不佩服先人的智慧。現在把全部製作手法無保留的展示出來,讓更多人享受古老的中華飲食傳承。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時一天
- 難度高級
- 主材料
- 糯米1000克
- 密蒙花8枝
- 輔助料
- 蔥10根
密蒙花糯米飯——開芯苞谷的做法步驟
密蒙花糯米飯——開芯苞谷做法技巧/竅門/補充說明:
重點1·密蒙花前期處理。2·清泡各地區氣溫不一樣根據當地情況調整。3·蒸製時剛上氣拿筷子把糯米多插幾個眼,插到底。因爲糯米粘性強,透氣性不好。
答配菜譜:糯米與米飯的做法