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火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆

美食達人@美食娘娘馨睿
火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆封面圖

菜式簡介
  鮮蠶豆是現在的應季蔬菜,一年當中吃的時間很短。今天用雞蛋和蝦仁炒了鮮蠶豆,蠶豆面面的很入味,也很鮮,好吃;雞蛋更是天然的味精,而最後再撒上些火麻仁,那更是清香味十足,的確是一道普通又美味的家常菜。

耗時/難易度
口味鹹香
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
鮮蠶豆200克
雞蛋2個
火麻仁15克
輔助料
幹蝦仁適量
蒜末適量

火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆的做法步驟

  • 第一步:按照上述用量准備好各種食材:蠶豆去皮洗淨瀝幹水分;蝦仁泡發洗淨瀝水備用,調料備好。
  • 第二步:先炒好雞蛋盛出備用。
  • 第三步:鍋中放油,油熱後下蒜末炒香,放蠶豆和蝦仁煸炒,適量放些水稍焖煮一下,待水稍幹放味極鮮醬油、蚝油、白糖和胡椒粉調味,之後放炒好的雞蛋一起翻炒均勻出鍋裝盤。
  • 第四步:菜品表面撒上火麻仁增香。
  • 火麻仁雞蛋蝦仁炒鮮蠶豆做法技巧/竅門/補充說明:

    鮮蠶豆在炒製時稍焖煮一下更易于成熟入味。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:雞蛋蝦仁蠶豆

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